습관의힘#나는 습관을 조금 바꾸기로 했다#아침산책#플래너#습관바꾸기#첼린지#사사키후미오#나는단순하게살기로했다#오늘보다나은내일#Atomichabits1 습관의 힘. 의지가 약한사람? '나는 습관을 조금 바꾸기로 했다' 습관이 되면 계속할 수 있고, 계속하면 잘할 수 있다! 중요한 것은 재능이 아니라 지속이다. 의지력은 태어날 때부터 정해져 있는가. 습관이란 무엇인가? 새로운 습관을 몸에 붙이는 50단계 우리는 습관으로 이루어져 있다. 의 저자 사사키 후미오의 신작. 일상이 지루하고 지금의 내모습이 만족스럽지 않았다. 매일같이 하는 다이어트에도 제자리걸음 같은 내 모습. 일주일만 금주하자 하다가도 금세 무너져 맥주를 시원하게 들이켜버리고 만족하는 내 모습. 술이 좀 오른다 싶으면 식욕도 함께 돌아 생각없이 냉장고를 파먹는 내 모습. 저녁엔 금식해야지 하다가도 아무런 죄책 감 없이 치킨을 먹는 내 모습. 매일 일기를 쓰자는 쉬운 약속도 귀찮으면 세상 쿨하게 재껴버리는 내 모습. 아침 일찍 일어나 보자 라는 약속도 눈이 떠.. 2020. 5. 23. 이전 1 다음
